Роль улыбки в саморегуляции. Улыбка и выражение недовольства – первые эмоциональные реакции младенца при рождении. Младенцы начинают улыбаться сразу после рождения. Чаще улыбаются во время сна. Только улыбка способна задействовать от 5 до 53 мышц. Улыбка – физиологическая реакция, которая зарождается в головном мозге, считается реакцией на внешние раздражители. Если вам что-то нравится, то возникают положительные эмоции, уголки губ растягиваются и получается улыбка, глаза начинают лучиться. Улыбка – это читаемое послание, которое показывает: не волнуйтесь, всё в порядке, ты принят здесь, тебе ничего не грозит. Вы снимаете доспехи настороженности, расслабляетесь. Исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: Уважительные «социальные» улыбки, которые используют меньшее количество мышц. Искренние «чувственные» улыбки, которые задействуют большее количество мышц. Когда вы улыбаетесь, в организме вырабатываются эндорфины – гормон счастья. И да ... Читать дальше »